Dormir es una de las actividades más importantes para nuestra salud. No solo es el momento de recargar energía, sino que es esencial para mantener el bienestar general. Los problemas de sueño pueden afectar la concentración, generar dolores de cabeza y, en casos extremos, provocar problemas graves de salud como enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares. A pesar de esto, muchas personas no son conscientes de los peligros de no dormir bien.
El Foro Económico Mundial ha revelado que el 62% de los adultos en el mundo reporta no dormir adecuadamente. Sin embargo, lo más preocupante es que muchas personas no son conscientes de qué está afectando su descanso. Un problema común es la respiración mientras dormimos. La apnea obstructiva del sueño es uno de los trastornos más frecuentes y peligrosos, afectando aproximadamente a 1,000 millones de personas en todo el mundo, según un estudio de The Lancet en 2021. Lo más alarmante es que el 90% de las personas que la padecen no lo saben.
Apnea obstructiva del sueño: Un riesgo silencioso
La apnea obstructiva del sueño se caracteriza por ronquidos frecuentes, pero sus consecuencias pueden ser extremadamente graves. Desde dolores de cabeza y somnolencia durante el día hasta problemas cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca, e incluso accidentes cerebrovasculares, esta condición puede poner en riesgo la vida. Identificar y tratar este trastorno a tiempo es crucial, pero muchas personas no tienen conciencia de su existencia ni de cómo detectarlo.
HUAWEI WATCH GT 5: Tecnología al servicio de tu salud
Con el objetivo de ayudar a los usuarios a monitorizar y mejorar su calidad de sueño, Huawei ha lanzado el HUAWEI WATCH GT 5, un smartwatch que incorpora tecnología avanzada para analizar las fases del sueño y la calidad de la respiración. Con el HUAWEI TrueSense™ System, este dispositivo es capaz de analizar las siestas durante el día, detectar ronquidos y evaluar la regularidad de la respiración, lo que podría ayudar a identificar si padeces apnea obstructiva del sueño.
El HUAWEI WATCH GT 5 es una herramienta clave para quienes buscan mejorar su salud del sueño. Con solo llevar el reloj mientras duermes y activar las funciones correspondientes, puedes obtener un análisis detallado de tu respiración y calidad de sueño.
Cómo activar el análisis de ronquidos en el HUAWEI WATCH GT 5
El HUAWEI WATCH GT 5 ofrece la posibilidad de analizar los ronquidos de forma sencilla a través de la aplicación HUAWEI Health. Para activar esta función, sigue los siguientes pasos:
1. Abre la app HUAWEI Health.
2. Ve a la pestaña Salud > Sueño.
3. Presiona los cuatro puntos en la parte superior derecha de la pantalla.
4. Selecciona Ajustes de sueño y activa la opción Sonidos al dormir.
Con esta configuración, el reloj comenzará a grabar los sonidos que haces mientras duermes, incluyendo ronquidos y conversaciones durante el sueño. También puedes activar la opción “Limpiar archivos automáticamente” para eliminar los registros de manera gradual y proteger tu privacidad.

Control de la respiración al dormir
Otra función destacada del HUAWEI WATCH GT 5 es el Control de la Respiración al Dormir, que mide la regularidad de la respiración mientras duermes y te ofrece un informe detallado de la calidad de tu respiración. Esta información es crucial para entender mejor tu salud respiratoria y detectar problemas como la apnea del sueño.
Para revisar estos datos, sigue estos pasos:
1. Abre la app HUAWEI Health.
2. Ve a la pestaña Salud > Sueño > Control de la respiración al dormir.
3. Podrás ver el histórico de tus datos y analizar si tu respiración ha sido alta, baja, moderada o normal.
Privacidad garantizada
Huawei asegura que los datos recopilados por la aplicación HUAWEI Health son utilizados exclusivamente para análisis de salud del sueño y no se comparten con fines publicitarios, garantizando la privacidad de los usuarios.

Disponible en las principales plataformas
El HUAWEI WATCH GT 5 ya está disponible en las principales tiendas en línea, como Amazon, la HUAWEI AppGallery y la App Store para dispositivos iPhone. También puedes adquirirlo en tiendas físicas y en línea de La Comer, brindando múltiples opciones de compra para los usuarios.
Comentario u Opinión:
La salud del sueño es un tema crítico que muchas veces pasa desapercibido. Sin embargo, con herramientas como el HUAWEI WATCH GT 5, ahora es más sencillo monitorear aspectos clave de nuestro descanso y detectar posibles problemas antes de que se conviertan en graves. Huawei demuestra su compromiso con la salud y la privacidad de los usuarios al desarrollar tecnología que no solo mejora nuestra vida diaria, sino que también cuida de nuestra salud.